Kleine ongevallen kunnen zijn:

• blaren;
• brandwonden;
• schaafwonden;
• snijwonden;
• verstuiking;
• blauwe plekken;
• bloedneus;
• tekenbeet.

Lees meer

Lees minder

Behandelen

Blaren die geen pijn doen

• Niet behandelen.
• Het vocht onder opperhuid zorgt voor goede wondgenezing.
• Gebruik eventueel een hydrocolloïd pleister (type Compeed).

Blaren die pijn doen

• Blaar en huid rondom schoonmaken.
• Blaar doorprikken met steriele naald.
• Vocht voorzichtig uit de blaar drukken.
• Wonde afdekken met wondpleister of Nonwoven-gaasje.

Opengescheurde blaren

• Knip de loshoudende huid weg met een klein schaartje.
• Was de wonde met water en zeep en ontsmet daarna de wonde.
• Dek de wonde enkele dagen af met een pleister of gaasje. Verwijder dit telkens voor het slapen gaan.

Bloedblaren

• Een bloedblaar herstelt vanzelf. Je laat de blaar best met rust.  
• Prik de blaar zeker niet open, dit vergroot de kans op infectie.
• Je kan de pijn verzachten door ijs te leggen of de blaar onder koud water te houden.
• De zwelling kan verminderen door druk aan te brengen op de blaar. Gebruik eventueel een drukverband.

Voorkomen

• Voeten: geen knellende schoenen dragen, niet overbelasten.
• Handen: draag werkhandschoenen.
• Draag sokken zonder naden.
• Blaren ontstaan sneller op een vochtige en warme huid. Breng eventueel wat talk aan op je voeten om zweet te absorberen.
• Breng op voorhand een pleister aan op gevoelige plaatsen.
• Houd uw voeten soepel en gehydrateerd. Breng regelmatig een voetcrème aan.

Je kunt veel doen om verbrandingen te voorkomen. Zet pannen bijvoorbeeld achterop het fornuis, vooral als je kleine kinderen hebt. Zet een hete theepot niet op de rand van een tafel, maar in het midden. Gebruik goede ovenhandschoenen in plaats van een oude pannelap. Zo kun je zelf allerlei maatregelen bedenken om ongelukjes te voorkomen.

Als je een brandwonde oploopt kunnen volgende tips helpen:

• Bij een verbranding is direct koelen onder stromend water heel erg belangrijk. Afkoeling remt de verbranding. De schade blijft dan beperkt. Houd de brandwond minstens vijf minuten onder de kraan of douche.
• Gebruik koud tot lauw zacht stromend water. IJskoud water geeft kans op onderkoeling.
• Als er geen stromend water is, kun je natte lappen gebruiken. Zelfs onderdompelen in een sloot is beter dan niets doen.
• Laat kleding die aan de brandwond kleeft, gewoon zitten. De huid beschadigt als je de kleding lostrekt. Bovendien verlies je er kostbare seconden mee.
• Raak een brandwond zo min mogelijk aan, om de kans op een infectie klein te houden. Een droge, rode plek hoeft u niet af te dekken. Als de wond open is of als er blaren zijn, doe er dan verband, een schone theedoek of een schoon laken op, zodat er geen vuil bij kan komen.

Meestal geneest de wonde behoorlijk snel, zeker als ze goed behandeld wordt:

• Reinig de wonde met stromend water (1à2 minuten)of met een ontsmettingsmiddel, bij voorkeur een ontsmettingsspray
• Zorg alleszins dat alle vuil verwijderd is (eventueel een pincet gebruiken om vuile deeltjes te verwijderen)
• Droog de wonde zachtjes met een propere doek of steriel compres
• Breng een wondhelende verzorging aan. Bij veel pijn kun je de wondhelende gel of zalf eerst aanbrengen op een steriel niet in de wonde klevend verband of pleister
• Laat de wonde drogen aan de lucht of
• Dek, indien nodig (bij diepere wonden of als er kledij over moet), de wonde af met een pleister of een niet in de wonde klevend verband
• Controleer dagelijks uw wonde. In sommige gevallen dien je jouw arts te raadplegen.

Voor een snijwond hoef je meestal geen arts raadplegen. Er zijn echter uitzonderingen:

• Als de snijwonde bevuild is met aarde, straatvuil of ander vuil en je al lang geen tetanusvaccinatie meer hebt gekregen (het vaccin beschermt 10 jaar) of als je niet meer weet wanneer je jouw laatste tetanusvaccin kreeg.
• Als de wonde blijft bloeden
• Als het een diepe wonde is, laat je best uw huisarts beslissen of de wonde best gehecht of gelijmd wordt.
• Als er meer vocht uit de wonde begint te komen
• Als de rand van de wonde rood, warm of dik wordt of als er geelwit vocht uit de wonde blijft komen
• Wanneer je een ziek gevoel krijgt of koorts
• Als je bepaalde bewegingen niet meer kan doen
• Bij vermoeden van infectie

• Rust voldoende tot de pijn verdwijnt.
• Breng gedurende enkele minuten ijs aan op de gekwetste spier om bloeduitstortingen tegen te gaan.
• Breng eventueel een ondersteunend verband aan, maar span dit niet te hard aan. Bij opzwelling van de spier kunnen hierdoor de bloedvaten worden ingeklemd waardoor zuurstoftekort en extra spierpijn kunnen ontstaan.
• Plaats het gekwetste lichaamsdeel in de mate van het mogelijke in hoogstand. Ook dit voorkomt bloeduitstorting en blauwverkleuring.
• Een warmtepack kan verlichting brengen. Pas dit pas 48 uur na de kneuzing toe, ook weer om bloeduitstortingen in te perken.

In sommige gevallen is het raadzaam een arts te raadplegen. 

Je mag tot 48 uur na de vorming van de blauwe plek ijs of koude kompressen aanbrengen, en dat gedurende 15 tot 20 minuten, verschillende keren per dag.
Leg nooit rechtstreeks ijs op je huid.

Je kunt een crème gebruiken om de genezing te versnellen. Jouw apotheker zal je daarover advies geven.

Een warm bad of douche, hete kompressen en alcohol zijn te mijden, want tijdens de eerste 48 uur kan de warmte de blauwe plek en de zwelling doen toenemen.
Na 48 uur mag je drie keer per dag gedurende tien minuten een warm washandje op de blauwe plek leggen. Dat stimuleert de bloedcirculatie in de getroffen zone en versnelt de genezing.

Ook roken is uit den boze, want tabak heeft een negatief effect op de bloedsomloop en de collageenstofwisseling.

In sommige gevallen is het noodzakelijk een arts te raadplegen. 

Het eerste wat je moet doen om de bloeding te stoppen, is rustig gaan zitten en flink je neus snuiten.

Daarna knijp je je neus minstens tien minuten lang dicht, vlak onder het neusbeen, waar het zachte deel van de neus begint.
Hierbij kun je je hoofd het beste licht voorover buigen. Je ademt rustig door je mond.

Zo gaan bijna alle bloedneuzen over.

In sommige gevallen is het noodzakelijk een arts te raadplegen.

Beter voorkomen dan genezen is hier de absolute boodschap!

• Draag tijdens wandelingen in bossen of grassen gesloten schoenen en een lange broek. Stop eventueel je broekspijpen in je sokken. Teken klimmen meestal langs je voeten omhoog. Lichtgekleurde kleding maakt teken beter zichtbaar.
• Probeer in het bos, in je tuin of in grasvelden zoveel mogelijk op het pad te blijven en vermijd het hoge gras, ga niet op dode bladeren zitten.
• Het is vooral belangrijk dat je, nadat je in hoge grassen heeft gelopen, je benen goed controleert. Zeker in de lente en in de zomer.
• Zet kinderen een pet op en doe hen iets met lange mouwen aan. Teken kruipen bij kinderen namelijk vaak op het hoofd en in de nek. Kleine kinderen kunnen ook besmet raken door onder laaghangende takken te lopen.
• Controleer bij kinderen het hele lichaam; zeker ook achter de oren of in de nek!
• Zogenaamde insectenwerende middelen bieden onvoldoende bescherming en kunnen een vals gevoel van veiligheid geven.
• Schaf een tekenpincet aan, voor het geval je toch gebeten wordt.

Teken verwijderen

• Verwijder de teek met een pincet, een tekentang of de tekentwister.
• Het is belangrijk dat je het hoofdje helemaal verwijdert. Dit kan enkel door de teek op een juiste wijze te verwijderen. Plaats het open tekenpincet over de kop van de teek, zo dicht mogelijk op de huid. Verwijder de teek vervolgens door tegen de wijzers van de klok in te draaien. De tekentwister is hiervoor zeer geschikt. Ook de tekentang kan, maar let dan wel op dat je het lichaam van de teek niet plat drukt.
• Ontsmet na gebruik het materiaal waarmee je de teek verwijderde, alsook de huid zelf.
• Verdoof de teek niet eerst met alcohol of nagellak! Als je dat doet zal de teek juist eerder geneigd zijn het gif in je lichaam te lozen.
• Hou de plaats van de beet goed in oog. Meestal ontstaat er een rode vlek die na enkele dagen verdwijnt. Indien de vlek groter wordt of wanneer u zich griepachtig voelt, contacteer je best een arts.

Lees minder

Lees meer